昨日、移動中に
『佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50』 (プラスα文庫)を読んだ。以下まとめ、と言いますか、私が自分で実行しようと思った箇所のメモ♪
１．オイルクレンジングを止める。
→で、ミルク状かクリーム状のモノを使う。
２．リキッドファンデーションは2色使いで。→ピンクとオークルをその日の肌の状態に合わせ、配分を変化させ混ぜて使う。コンシーラーも不要。
３．デコルテまでが「顔」と心得る。→顔には気を使っても、首やデコルテをおろそかにしてしまう人が多いらしい。
４．「待てない人は綺麗になれない」を心得る。→化粧水、美容液、乳液など、つける間隔を3分あける。間隔をあけないと肌に浸透しないので効果ないらしい。
５．「スキンケアメイク」→別名「入れ込み美容法」。化粧水、美容液、ファンデーションなど、肌に「塗る」のではなく、指先で毛穴に「入れる」感じでやる、とのこと。そうすると、肌に浸透するし化粧崩れも無いらしい。
その他には、一日2リットル水を飲む、、ローションパック（コットンに化粧水を含ませて3分間やる。）、リンパマッサージ、顔の筋トレ、というのも書いてあったけど、これらは何故か実行しているので今のまま継続することに。
後は、自分の肌トラブルが出やすい季節を自覚し、トラブルが出る前に対策をせよ、というのも書いてあった。言われてみれば当然のことなんだけど、「ちゃんとやってますか？」と聞かれると何も言えず。。なので、季節の変わり目対策として、とりあえず収斂化粧水でも仕入れようかと思いますわ。
(以上2005年02月21日にmixi日記に書いたものをちょっとだけ修正しアップ）
『佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 』（佐伯 チズ著）
人柄に感心
☆お手軽なスキンケア方法です♪☆
